¿EN BÚSQUEDA DE LA CONTINUA APROBACIÓN?

SECCIÓN BEAUTY - ESTIMA:

¿ EN BÚSQUEDA DE LA CONTINUA APROBACIÓN?

¿Te dejas llevar por la opinión de los demás? ¿Necesitas saber qué piensan de ti?

Cada vez me doy cuenta que hay más gente que va buscando la aprobación de las cosas que hacen a otras personas: marido, hijos, compañeros de trabajo, madres etc. Y yo me pregunto, ¿no será mejor que tú decidas y te equivoques? No es el fin del mundo si te equivocas…Si tanto quieres merecer la aprobación es irónico pensar que la mejor manera de lograrla es no desearla y evitar correr tras ella y no reclamársela a todo el mundo. Estando en contacto contigo mismo y usando la imagen positiva de ti como consejero, recibirás mucha más aprobación.

Lo más increíble de todo es que ninguno somos iguales, y lo que yo puedo aprobar de mil amores, el de al lado no lo tolera, porque simplemente somos distintos. Tenemos personalidades distintas que nos hemos ido labrando a lo largo de nuestra vida. Tenemos distintos mapas, funcionamos por la influencia de distintos patrones.

Cuando te consideres a ti mismo como una persona valiosa no te deprimirás cuando alguien te quiere hacer daño. Considerarás que la desaprobación es una consecuencia natural de la vida

A continuación os voy a exponer unas cuantas estrategias que comenta Wayne W. Dyer y que se pueden utilizar para eliminar la búsqueda de la aprobación como necesidad. Os recomiendo al menos, leer uno de sus libros, porque es una lectura obligada y que nos hará sentir mejor o al menos a ver otro punto de vista que podemos aplicar en nuestra vida cotidiana.

Aparte de los pensamientos positivos sobre la valía (nuestra valía) cuando se entra en contacto con algún tipo de reprobación, hay otros puntos  que tenemos que trabajar para no desmotivarnos. Así con estos tips podemos empezar a enfocar de otra manera las actitudes críticas de los demás.  :

-      Etiqueta la desaprobación con nuevas respuestas que empiecen con la palabra TÚ. Esto te mantendrá en contacto con el hecho de que la desaprobación le pertenece a la otra persona y no a ti. La estrategia del TÚ puede ser empleada en cualquier momento.
 

-      Si piensas que alguien está tratando de manipularte, rebajando tu autoestima, dilo. En vez de ablandarte con el propósito de lograr  aunque sea algo de aprobación, puedes decir en voz alta:”Supongo que te gustaría que yo cambiase de opinión
 

-      Puedes agradecer a la persona que te está proporcionando datos que te serán útiles para tu crecimiento y desarrollo, aunque sean cosas que no te gusten. El acto de agradecer pone fin a cualquier tipo de búsqueda de aprobación.

-      Buscar a propósito que te desaprueben y trabajar contigo mismo para que eso no te moleste. Busca a alguien con quien estás seguro de no coincidir y enfréntate cara a cara con la desaprobación manteniendo de forma serena tu posición. Poco a poco irá molestándote menos y te será menos difícil no cambiar de punto de vista. Te dirás a ti mismo que esperas estar “contra”, que está bien para ellos ser así y que en realidad no tiene nada que ver contigo. Al ir en búsqueda de la desaprobación en vez de evitarla aumentarás tu repertorio de comportamientos para tratarla de forma eficiente.

-      Practicar técnicas para ignorar los actos de desaprobación y para no prestarle atención a los que tratan de manipularte con sus acusaciones.

-      Romper la cadena que conectado con lo que los demás piensan, dicen y hacen y tu propia valoración. Habla contigo mismo cuando te enfrentes con la crítica. Esto eliminará el dolor que te provocas a ti mismo cuando relacionas los sentimientos de la otra persona con tus propios sentimientos.

-      Hazte la pregunta: ¿Me iría mejor si estuvieran de acuerdo conmigo? La contestación es no, obviamente. Lo que ellos piensan no puede tener ningún efecto sobre ti al menos que tu permitas que lo tenga.

-      Acepta el hecho muy simple de que mucha gente ni siguiera te comprenderá y que eso está bien. Por tu parte tú tampoco comprenderás a mucha de la gente que está muy cerca de ti. No tienes por qué hacerlo. Está muy bien que ellos sean diferentes y la comprensión más fundamental que puedes demostrales o sentir, es que no comprendes.

-      Negarte a discutir o a tratar de convencer a los demás de lo acertado de tu posición y simplemente creer en ella.

-      Confía en ti mismo cuando compres ropa u efectos personales sin consultar primero con alguien cuya opinión valoras más que la tuya propia.

-      Deja de buscar respaldo para lo que dices buscando justificación y apoyo

-      Corrígete en voz alta cada vez que vayas en busca de aprobación, para que te des cuenta de que tienes esta tendencia y pruebes nuevos comportamientos para evitarla.

-      Trabaja conscientemente en tratar de evitar las múltiples excusas que das incluso cuando no te arrepientes de lo que acabas de decir. Si puedes decidir no portarte de cierta manera y pensar que algunas expresiones de tu conducta no están bien, vivir disculpándose es un tipo de comportamiento enfermizo que otorga el control de uno mismo a un tercero.

-      En cualquier conversación, toma el tiempo que pasas hablando tú y compártelo con el tiempo que han estado hablando los demás. Puedes trabajar para no ser el que habla menos y sólo cuando te piden que participes en la conversación.

-      Verifica en la próxima reunión a la que asistas cuántas veces interrumpes y si siempre eres condescendiente cuando hablas al mismo tiempo que otro miembro del grupo.

-      Toma nota de cuántas frases afirmativas pronuncias y cuántas en forma de interrogación. ¿Acaso haces preguntas, pides permiso y aprobación, en vez de dar tu opinión de frente?
 

 

Así es que cuando alguien no esté de acuerdo contigo, en vez de sentirte herido piensa que te has encontrado con una persona que está dentro del 50% que no está de acuerdo contigo. Saber que digas lo que digas, o pienses lo que pienses, o hagas lo que hagas, habrá alguien que no esté de acuerdo contigo. No te desesperes. Cuando seas consciente de que la posibilidad de crítica y la esperes, no te sentirás inclinado a ofenderte por ello y simultáneamente dejarás de considerar que el rechazo de un pensamiento o sentimiento tuyo implica el rechazo a tu persona.

>>La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: “Lo que tú piensas de mi es más importante que la opinión que tengo de mí mismo”>> de Wayne W. Dyer

Que nadie elija tu belleza interior... Solo TÚ eres el dueño de tu destino...

Hasta el siguiente post!

Bibliografía:

-      “Tus zonas Erróneas” de WAYNE W DYER.

-      “Actos del Lenguaje: La Escucha” de RAFAEL ECHEVARRIA

-      “Emociones: Una guía interna” de LESLIE GREENBERG

Las faldas de tul no solo las lleva Jessica…

Las faldas de tul no solo las lleva Jessica…

El post de hoy se lo voy a dedicar a las faldas de tul porque me encantan. El día que vi a Sarah Jessica Parker luciendo su maravillosa falda de tul en “Sexo en Nueva York”; casi me caigo del sofá. Mis sentimientos eran una mezcla entre pura admiración y por otro lado de pura envidia.

En aquellos momentos, solamente el personaje de Carrie Bradshaw. podía permitirse el lujo de llevar aquella prenda. Me explico. Por mucho que me gustara la falda, yo no tenía lo que había que tener para lucirla en la calle. Os voy a dar varias razones:  a trabajar no me la iba a poner porque resultaba un look excesivo para ir diariamente en el metro; para salir a cenar, no me hacía gracia que la gente se me quedase mirando en el restaurante;y para salir con las amigas, tampoco lo veía claro, ya que podía acabar quemada…. Así es que solo era visible en la serie televisiva y en las chicas góticas de Madrid que la lucían en color negro ( ellas sí que tenían lo que había que tener para ponérsela…)

Aún así,  yo tenía mi espinita clavada y la falda no se me iba de la cabeza. Así fue,como hace cuatro años en un “rebajeo” veraniego,  encontré un vestido de tul en Berska. Estaba en un montón, con otros vestidos, allí solo, esperándome. Y me lo tuve que llevar. Por lo que costaba, pensé que aunque me lo pusiera solo una vez, estaba más que amortizado. Lo estrené en las fiestas de mi pueblo, Valdepeñas de Jaén y a partir de ahí le he dado bastante uso, ya que de pronto se empezó a poner de moda.

Doy las gracias a los diseñadores (aquellos que son accesibles a nuestros bolsillos) que revolvieron en el armario de Carrie Bradshaw, coincidiendo con la reposición de la serie en el canal Divinity y lo introdujeron en las nuevas colecciones. Y yo tan feliz.

Así es que ahí va el modelito que he preparado y que espero que os guste:

-       Camiseta negra con volantes. La compré en Zara en el “rebajeo” del año pasado. Su precio creo que fueron 5 euros pero no lo recuerdo bien. Eso si, está más que amortizada.

-       Falda de tul gris con topitos. La adquirí en abril, en un mercadillo a los que suelo acudir con mis compañeras de Mary Kay. Me costó 20 euros y fue amor a primera vista. No os puedo decir cómo se llama la tienda de las chicas que me la vendieron porque en aquel momento no tenían tarjetas. Quedamos en que me escribían a mi email pero al final no he obtenido respuesta. Una pena porque tenían ropa muy bonita.

-       Cinturón negro: Me lo compré en Sfera y puede tener fácilmente 10 años. No sé ni lo que me costó pero lo he amortizado bien. Le tengo especial cariño porque me ha salvado de algún apuro.

-       Zapatos negros con tira plateada: Son de Mari Paz, de las rebajas del año pasado. Su precio fueron 15 euros. Es un zapato bastante “ponible” ya que el tacón que tienen, es ideal para  combinar con un look casual o más elegante: faldas, pantalones vaqueros para darles un toque más formal etc. Olvídate de las sandalias con maxi-tacón ( sufrir por sufrir en la disco después de un intenso día de playa… como que no apetece) y de las sandalias planísimas ( después de llevar las “chanclas piscineras” todo el día.. llega un momento que también la planta del pie se resiente …) Estos zapatos son de mis favoritos para viajar en verano porque ocupan poco y son comodín para cualquier evento: desde una barbacoa, disco, cena en restaurante… y lo que surja

-       Bolso negro acolchado con tachuelas. Me lo compré por internet y es de Mango. Ya lo he sacado otras veces, pero es que te lo puedes poner en todas las temporadas y tiene el tamaño justo para a trabajar o ir de viaje. 

-       Collar redondo con tachuelas plateadas y azules. Fue una adquisición en las rebajas de Sfera de este invierno y me costó 4 euros. Hasta este verano no he tenido ocasión de ponérmelo. Es un collar que va con todo e ideal para llevártelo de viaje, y no pensar en que se te va a enganchar la pedrería, que se va a doblar etc.

Y con esto os emplazo a que os pongáis una falda de tul. Da igual que sea verano o invierno. Lo mejor de todo es que no se arrugan en la maleta y es  alternativa muy cool para las vacaciones de verano.

¿ No os gustaría sentiros princesa por un día? Pues aprovechad las rebajas para haceros con una de ellas… las podéis encontrar en Springfield, Okeysi, Susisweetdress… Si os da un poco de pereza, podéis adquirirlas por internet… y recordad que las faldas de tul no solo las lleva  Sarah Jessica Parker…

Hasta el próximo post!

Agradecimientos:

FOTOS Y ESCENARIO:

Cristina Monteserin

Susisweetdress-Falda de tul 
www.Susisweetdress.com 

Topitos, monos y … que empiece el verano y las rebajas!

Topitos, monos y … que empiece el verano y las rebajas!

Este verano los lunares están más de moda que nunca. Por eso es conveniente hacernos con alguna prenda que podamos explotar todo el rato. Ya llegan las rebajas de julio y hay que aprovechar para tener muy claro qué es lo que se lleva y poderlo adquirir al mejor precio.

Lo que yo misma suelo hacer es mirar todo lo que necesito primero en las tiendas on line y ya me voy haciendo la composición de armario y presupuesto económico. Todo lo que puedas pedir por internet, te lo aconsejo porque la ropa no se la ha probado casi nadie y en ocasiones viene perchada, con el plástico y sin abrir. Para el tema de zapatos te lo recomiendo especialmente.. Si luego no estás contenta pues devuelves la ropa en la tienda física o se la das al mesajero para que la recoja. ¿Cuántas veces nos hemos comprado algo sin probarloslo por pereza y luego hemos ido a descambiarlo? Pues con la compra on line es igual, nada más que el producto que adquieres no está tan trillado. También te aconsejo que visites pequeñas tiendas que no son las comerciales que conocemos normalmente pero que tienen verdaderos tesoros y ahora igualmente están de rebajas... Dos de mis favoritas son LET´S MAKE VINTAGE ó EL TACÓN DE LUIS XV 

A parte de los lunares y las rayas, que son tendencia casi todos los veranos, voy a dejaros otras sugerencias....

-      Kimonos: socorridos, fáciles de llevar y tapan imperfecciones. Si te compras uno bonito y que te pegue con todo… parecerás una musa de los años setenta  en las fiestas playeras cuando refresque por la noche. Como toque personal, puedes ponertelo con vaqueros de campana de talle alto, blusa semitransparente metida por dentro y sandalias de plataforma con cuña

-      Estampados étnicos o de floreado tropical. Este año es más tendencia que nunca en vestidos, faldas, y hasta los propios kimonos

-      Monos: se llevan hasta en los eventos más elegantes como en bodas… es un must que no te puedes permitir no tener en el armario. Puedes usarlo para ir a trabajar o bien para salir a tomar algo con de relax con tu chico o amigas.

-  Look vaquero. Fácil sencillo y supercómodo. Puede ser desde un peto con un top o bien una falda con una camisa etc. Arriesga añadiendo estampado al vaquero.
-Alpargatas: de todos los colores y estampados. Con cuñas o planas.. es un zapato que es simplemente cómodo e ideal. Se llevan muchísimo con un poco de glitter ( o el brillo de toda la vida), ya que dan glamour y las puedes llevar para salir por la noche.

-      Sandalias Trekking: son sandalias que este año se llevan con doble suela y tacón gordo. La suela en ocasiones puede ser de plástico. Es tal la sensación que están causando, que podemos encontrar las típicas “cangrejas” que nos ponían nuestras madres para ir a la playa pero con doble suela o plataforma. Las hay de todos los colores, con brillantina… y se pueden usar para un look más playero o para darle un toque informal a la ropa de diario.

-      El color amarillo, si o si. Olvídate de la superstición y súbete al carro de las chicas ideales

-      Hombros al descubierto con camisas de volantes. Es muy sexy pero ojo no a todo el mundo le sienta bien. Este tipo de top también se le llama “Top Bardot”. Rememora la estética más sexy de los años cuarenta. Se puede llevar tanto con falda como con pantalón pero para conseguir una figura más esbelta, elígelos de talle alto. Al quedar a la cintura, parecerá que tienes una talla más de pecho.

-      Combinaciones imposibles: rayas+flores, rayas+print animal, cuadros+lunares… y estareís pensando… esta se ha vuelto loca… Pues no. Se pueden llevar pero hay que tener cuidado y un poco de picardia… Por ejemplo, siempre llevarlo en la misma tonalidad: que al menos tengan el mismo color en común. Para no recargar el look, hay que dar a uno de los estampados el mayor protagonismo visual. Los complementos siempre en colores neutros que den un toque de luz y no recargen el “modeli”. Y por último, para llevar dos estampados hay que mirar la forma de nuestro cuerpo porque lo que a las altas les queda bien a las bajitas no, y al contrario.

Y por el momento eso es todo… al “rebajeo·” y hasta el siguiente post

Fotos:

VOGUE ESPAÑA
La chaqueta- kimono que lleva Blanca Suarez es de MASSCOB
El vestido amarillo que lleva la modelo es de FENDI Colección Crucero -Roma 2016

Vestido de lunares que llevo de LET´S MAKE VINTAGE (www.letsmakevintage.com)
La Falda de Flores del " EL TACON DE LUIS XV"(www.eltacondeluisxv.com)

La BEAUTY-ESTIMA

Autoestima positiva por dentro, “beauty” por fuera.

Este post lo quiero dedicar a la autoestima y de cuánto nos cuesta mantenerla, querernos a nosotros mismos... Solo lee y reflexiona.

¿Cuantas veces hemos comentado " a esta chic@ le falta autoestima"?...La gente que no posee autoestima, busca fuera lo que creen que no poseen dentro. Necesitan que los demás les acepten y desarrollan una necesidad tal de ser aceptados por todo el mundo; que el mantenerse en este estado de desestimación y a veces modestia exagerada representa una de las escasas oportunidades para ganarse la simpatía, atención, el aprecio y el apoyo de la gente que los rodea. Su comportamiento se caracteriza por realizar todo tipo de concesiones y renuncias para ganarse la aprobación de los demás... ¿ pero es lo que realmente quieren?

Aparecen siempre de forma muy modesta. Escuchan con atención y aceptan todas las sugerencias que vienen de fuera como si la opinión de otros fuera imprescindible o muy importante en sus vidas. Muchas veces, como no tienen confianza en sí mismos, siguen consejos ajenos. Como son buenos oyentes, captan rápidamente las expectativas de los otros y por supuesto que las cumplen.

Nathaniel Braden, psicoterapeuta canadiense, da la siguiente definición de autoestima: “La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias.” 

¿Cómo podemos reconocer la baja autoestima? Cuando nos encontramos en este estado solemos seguir la tendencia a la generalización, ideas absolutistas, filtrado negativo de las cosas, autoacusaciones, personalización de cualquier queja o comentario y reacción emocional y poco racional.

La autoestima crea un conjunto de expectativas acerca de lo que es posible y apropiado y la baja autoestima rompe con esos momentos de bienestar y felicidad. La autoestima sana propicia la búsqueda de felicidad que es la que motiva la propia acción o la búsqueda de sentido a nuestra existencia.

¿Por qué debemos desarrollar/ potenciar la autoestima? Si la vida demanda la resolución de determinados problemas, hay que desarrollar la autoestima; así es como llegaremos a tener la confianza en nosotros mismos y así impulsar la valía para poder alcanzar cualquier objetivo o proyecto que nos propongamos.

La autoestima no se fija en valores externos que cambian y pasan de moda, ya que" no vales por lo que tienes, si no por lo que eres", no importa si tienes dinero o no. A veces fijamos la autoestima en la belleza física que es pasajera... la belleza la exteriorizamos cuando estamos bien por dentro con nosotros mismos.

Podemos hablar de un desarrollo correcto de la autoestima por medio de los siguientes tips:

1-    Vive conscientemente: reflexiona, analiza, pondera y juzga los acontecimientos. Te ayudará a tomar decisiones libremente y aceptar las consecuencias de una forma objetiva

2-   Acéptate a ti mismo.

3-   Responsabilidad: asume tu vida y sé consecuente con tus acciones y elecciones. Perdónate si te equivocas

4-   Ten integridad personal; es decir, coherencia entre tus valores, tus ideales y tu comportamiento. Te dará seguridad y generará confianza en quien no te conoce

RECOMENDACIONES PARA ALCANZAR TUS METAS:
- Entiende y acepta que tienes cualidades que puedes mejorar
- Aprende que tú sueño es sólo tuyo y nadie más lo podrá realizar
- Entiende que tú tienes algo bueno de lo cual puedes estar orgulloso
- Libérate de aquellos conceptos que afectan negativamente tu persona
- Vive de acuerdo con la realidad
- Acepta que eres importante 
- Libérate de la culpa; todo el mundo se equivoca alguna vez.
- Actúa de acuerdo a lo que deseas, sientes y piensas, sin tener como base la aprobación o desaprobación de los demás.
- Quíerete a ti mismo y comprende que éste es un derecho que posees desde el día que naciste.

Y una vez que tienes más claro como afrontar un momento de baja autoestima, mi consejo es que salgas a la calle y te liberes de complejos... ¿cómo? hazte unas fotos con tus amig@s y siéntete más guap@!!! Os dejo unos "truquis" para salir radiante ( porque ya somos guap@s pero vamos a conseguir estar todavía mejor. Coloca la cámara, o el palo selfie y acción!!!:

-      Luz suave. No te pongas ni debajo ni directamente ante la luz porque crearas sombras en la cara. La luz abundante pero indirecta.

-      Cámara Arriba y con distancia Siempre a la altura de los ojos o más arriba. Te hará más delgada y evitaras que se te acentúe la papada…

-      Ponte de lado: Somos asimétricas y por ello es recomendable ponerse en diagonal y no de manera directa

-      Piensa en positivo y sonríe!!!

“Tu vida es importante. Respétala. Lucha por alcanzar tus más altas posibilidades”

Estas fotos las realicé en distintas fiestas con mis amigas: la primera una improvisada en mi casa,la siguiente el cumpleaños de Amparo Martin y la última, el cumpleaños de Laura Revilla...

Hasta el siguiente post!!! 

BEAUTY DEL MÉS: MARILE FERNÁNDEZ: Amante del deporte

BEAUTY DEL MÉS: MARILE FERNANDEZ, AMANTE DEL DEPORTE.

Os presento una nueva sección de mi blog. “La beauty del mes” que no es otra cosa que una entrevista a una “beauty” que nos desvelará sus trucos de belleza y nos hablará de su carrera profesional y sus hobbies. En definitiva, voy a entrevistar a mujeres que para mi son “todoterrenos” y “beauties” al mismo tiempo.

Empezamos con  mi compañera Marile Fernandez, a la que conozco desde hace casi diez años. Paso más tiempo con ella en el trabajo que con el resto de mi familia. Me acuerdo que cuando llegó el primer día y no terminó de convencerme. Me preguntaba: “¿Cómo puede haber una persona que sonría tanto? Quiero saber por qué! “

Por aquella época yo no me cuidaba casi nada, y me chocaba ver que Marile siempre traía un tupper supersano para comer….y era muy deportista, le encantaba correr… Así es que poco a poco, empezó a pegarme su positivismo y me uní también a las costumbres sanas como por ejemplo empezar a practicar deporte…. Resultó que Marile era tan friki como yo, pero en lo suyo, que es el deporte y de ahí surgió nuestra amistad.

Sin saberlo,  me enseñó que la perfección no existe y que si eres positiva y constante; puedes conseguir lo que te propongas. Tiene una capacidad increíble para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien al estrés y las situaciones difíciles. Podemos decir, que es un modelo de persona resilente. ¿Qué características tiene una persona resilente?

-      Acepta la realidad como viene y se refugia en creer que la vida merece la pena

-      Mejora en situaciones adversas y tiene una habilidad especial para identificar problemas y situaciones de tensión sin perder el control de sus emociones

-      Su optimismo es contagioso y real. Las cosas van bien porque todo es superable.

-      Alta autoestima y capacidad para empatizar

Y así empieza mi entrevista con la chica más “running “ del momento. Marile es madre de tres hijos. Dos mellizos de seis años y otro más pequeño de tres. Corre todos los días más de 10 kilometros y los fines de semana tiene tiempo para su amado equipo de baloncesto, “Los Patos”. Asi empieza nuestra entrevista:

GJ:-¿Desde cuándo practicas algún tipo de deporte?

MF: Se puede decir que toda mi vida he practicado deporte. Desde que era muy pequeña y tengo uso de razón pasábamos los fines de semana en el club Tejar de Somontes jugando al fútbol, al baloncesto, al tenis junto a mi padre y mi hermano.

GJ Actualmente  ¿Cuál prácticas y porqué?

MF: Actualmente juego en un equipo de Baloncesto llamado "Patos" en la liga de Moratalaz en los Juegos Municipales. LLevamos más de veinte años jugando y espero que sean mucho más. Sigo jugando porque a parte que me encantan los partidos, disfruto como cuando empecé, del ambiente, las risas y complicidad que tenemos en el equipo.

Pero con el deporte que mas disfruto es el running, Cuando me pongo mis zapatillas, cojo mi ipod y salgo al parque a correr, es mi momento del día, me olvido del estrés de llegar a llevar a los niños al cole, de ir a trabajar, de recoger a los niños al cole, de llevarles a extraescolares.., me siento libre y al mismo tiempo feliz.

GJ-¿Por qué te gusta el deporte y qué beneficios aportan en la belleza de una mujer?

MF: Yo creo que en mi caso lo llevo en los genes, me gusta todo lo relacionado con el deporte ya sea practicándolo, viéndolo en la tele o en vivo.

Creo que lo que puede aportar el deporte en la belleza de una mujer es el hecho de que si te sientes bien por dentro esto se refleja en tu exterior.

GJ:-¿Cómo compaginas todo en una vida tan intensa?

MF: Lo fundamental para poder llegar a todo, es organizarse bien y por supuesto en mi caso tener la ayuda de mi marido.

Las tareas de la casa nos las repartimos entre los dos y como compartimos la pasión por el deporte nos organizamos para poder tener cada uno nuestros momentos de escape que son fundamentales para disfrutar de la vida y de la familia.

GJ:-¿Cuál es la alimentación que lleváis en casa?

MF: La alimentación que llevamos en casa es muy variada, comemos todo tipo de fruta, pescados, carnes, hidratos de carbono, lácteos, etc

GJ: ¿Tus hijos practican algún tipo de deporte?

MF: Los mellizos juegan en un equipo de Fútbol, entrenan dos días entre semana y luego juegan el partido los viernes.

Muchos fines de semana subimos a la sierra a hacer caminatas con otros amigos para que conozcan y disfruten de la naturaleza.

GJ:-¿Qué haces para cuidarte y ponerte guapa un fin de semana "especial"?

MF: Un fin de semana "especial" es cuando salgo a cenar con mi marido o con amigos y es el momento en que aprovecho para arreglarme, ponerme un poco de maquillaje y por supuesto mi pefume preferido.

GJ: -¿Cuál es el producto "beauty" sin el que puedes vivir?  

MF: La Limpiadora 3 en 1 de Mary Kay que recomiendo a todo el mundo. Desde que me exfolio la cara por la mañana y por la noche, noto la cara menos tirante y los puntos negros que me salían, ya no han vuelto a aparecer. !Es genial!

Simplemente Marile. Te doy las gracias por creer en mis proyectos y por dejar contar tu historia y que el resto de nuestros amigos lo vean. No se puede pedir un mejor estreno de sección.

Hasta el próximo post!!!

YELLOW SHINE

YELLOW SHINE

¿Qué os parece el color amarillo para esta primavera- verano? Os he de confesar que para mi el rojo y el amarillo han sido colores “non gratos” en mi armario… hasta que les he dado una oportunidad.

Con el rojo me voy haciendo poco a poco.. la verdad es que es un color con el que no me termino de ver… y el amarillo hasta el verano pasado, jamás me compraba nada de este color… Lo anecdótico es que cuando era pequeña, me encantaba. Era mi color favorito. Mi tía me compró un traje de flamenca y me insistió varias veces en que me cogiese otro color y yo erre que erre con el amarillo…

Es un color que está más de moda que nunca y que lo podemos llevar en americanas, bolsos, camisas, faldas… es un color brillante y tropical y apto para todos públicos: atrevidas, menos atrevidas y agnósticas del color.

El modelo que os presento hoy es bastante sencillo pero que con el toque amarillo podemos alegrar “el look de oficina” que llevamos para ir a trabajar. Como veis, lo combino con una falda negra, botines y maxi-collar para darle un toque de glamour al look.

Os paso a describir el look de esta semana

-      Camisa amarilla: de Stradivarius. Es de esta temporada y solo me costó 10 euros. Obviamente es una inversión para la primavera. La combino con una falda negra, pero se puede llevar con pantalones vaqueros tipo leggins que se llevan tanto ahora. Si es con jeans de color negro como despintando y botines, le darás un rollo mucho más roquero.

-      Falda recta negra. Es de Zara de la temporada de otoño 2014. Su coste 30 euros. Merece la pena invertir porque es un básico de armario.

-      Maxi- collar de Sfera. El collar estilo babero hace que el look sea más divertido y moderno. No recuerdo lo que me costó, pero lo adquirí en las rebajas de invierno de este año.

-      Bolso de Bimba y Lola de hace tres años. Otra inversión. Te vale para invierno como para verano. Es de una tela que ni se cala con la lluvia ni pega calor.

-      Barra de labios Firecracker de la colección True Dimensions de Mary Kay (18 euros) Aunque a mi me gusta uno de color naranja, también de esta firma y que se llama Citrus Flirt.

-      Botines de Zara. Son de esta temporada y los pillé en rebajas, del precio exacto no me acuerdo. Lo ideal sería llevarlos con pantys transparentes ya que es así como verdaderamente se lucen los botines y le quita seriedad al look.

Como veis, hay que darle una oportunidad a aquellos colores que aunque no nos gusten luego puede que nos favorezcan. Es cuestión de probarse y vernos a la luz del día para ver qué efecto causan y cómo quedan con nuestra piel y nuestro pelo.

El color amarillo es para arrasar… te atreves???

Agradecimientos:
Fotografía: Cristina Monteserin
Preparación del escenario: Juan Ordas

RAYAS DE PRIMAVERA

RAYAS DE PRIMAVERA

Fin de semana soleado… Huele a primavera, terrazas y buen tiempo… Por fin!!!

El look que os propongo para esta semana, es totalmente reciclable. De hecho, la falda me la compré pensado que sería una buena adquisición si me la ponía un par de veces… pues al final, la he lucido en más de una ocasión y está totalmente amortizada.

Los "looks con rayas" son socorridos y fáciles de combinar y además suelen dar un toque de elegancia en la ocasión que los lleves...

Ya sabéis que sigo la Técnica BBP: “Bonitos, Baratos y Prácticos”. Este término en el mundo de la moda no existe, me lo he inventado completamente. En esta sección, mi idea es, que sin ser modelo ni tener un cuerpo diez; puedas comprobar que se puede ir a la moda. Por eso, este blog no es para lucir palmito, todo lo contrario… me puedo considerar una blogger de la talla 40 en todo caso… y tampoco quiero compararme con la “it girls” del momento. Solo soy una aficionada, que me gusta compartir mis ideas y que creo que pueden ser útiles para el resto de la gente que lea "mi percaleo".

No me enrollo más y  paso a comentar el look de hoy:

-      Falda de rayas: es un hit del verano, primavera e incluso te la puedes poner en invierno. En este caso la acompaño con un jersey de cuello vuelto. Es de Stradivarius, de las rebajas del verano pasado

-      Jersey de cuello vuelto negro: es de Sfera pero seguro que en vuestro armario tenéis uno y si no, siempre os lo puede dejar vuestra madre, hermana o adquirirlo por poco precio en cualquier tienda.

-      Bolso acolchado de Mango. Es de las rebajas del invierno de 2014 y un fondo de armario imprescindible. Su tamaño permite llevarlo en cualquier ocasión y pega con todo. También es muy práctico. Tiene unas tachuelitas que le dan el toque informal cuando lo llevas con los los vaqueros. Cumple la regla (BBP)

-      Collar de perlas y brillos de Primark. Si estás atenta y de vez en cuando te das una vuelta por esta tienda, puedes encontrar auténticas joyas al más puro estilo “low cost”

-      Guantes. De Day a Day. Tienen pedrería de tachuelas, que sirven para dar un toque informal y desenfadado al look

-      Barra de labios: Sassy Fuchsia de la gama True Dimensions de Mary Kay.

-      Gafas: de Calvin Klein.

A este look lo podemos denominar de  “entre-tiempo” (o cambio de estación)… La falda de rayas puede combinarse con una camisa blanca o incluso roja o vaquera para las más atrevidas y que quieran subir el tono al look. Se puede llevar con zapatos estiletos o bien con unas merceditas o slippers con tachuelas u otras aplicaciones.

Si se quiere aprovechar la falda para salir por la noche, se puede combinar con unas camisas que llevan lazos o la espalda totalmente descubierta por detrás… el look más sexy para estos días …
Bueno bellezas, espero que os haya gustado...

En el próximo post, haré un look totalmente primaveral…

Agradecimientos:

Fotos: Cristina Monteserin

Preparación de escenario: Cristina Monteserin